六个基本练习是源于人智学的创始人斯坦纳针对人的心魂的实修练习。主要是面向IMO社群的成员，从每年1月1日开始，组建打卡群，自己进行打卡，每月一个练习。在月末进行一次线上的分享。以自组织的方式，自动产生PO带领整个过程。

这个共修自2021年开始，已经进行了两轮，参加的伙伴受益匪浅。